ホットヨガ 旭川 ホリディ旭川店

ホリディ旭川店の女性専用ホットヨガスタジオ「ラファ」

ラファ

 

旭川の美と健康づくりを応援するスポーツクラブ・ホリディ旭川店内にある、カラーホットスタジオ「ラファ」の紹介です。

 

幻想的な光空間の中でおこなうホットヨガは、楽しさと集中力が高まりヨガの効果も期待できますね。

 

プログラムは初心者対象なので、ヨガ未経験でも安心して参加できますよ。

 

 

ホリディ旭川店の店舗情報

ホリディ旭川店の全景

 

住所 北海道旭川市南六条通20丁目1978-17
電話番号 0166-37-6300
営業時間

平日・土曜 9:00〜24:00

日曜・祝日 9:00〜21:00

休館日 毎週金曜日
アクセス

旭川電気軌道「南5条通20丁目」より 徒歩5分/JR旭川駅より 車で5分

駐車場:あり

地図

公式サイト https://www.holiday-sc.jp/sp/shops/038-asahikawa/lafua.html

 

ホットヨガスタジオ「ラファ」の特長

光スタジオ

ラファの光スタジオ

 

ラファのカラーホットスタジオは、ピンク、イエロー、グリーン、ブルー系の色で空間を演出しています。

 

幻想的な光の下で、たのしくレッスンに参加できますよ。

 

初めてでも安心のプログラム構成

ラファに通っている始める90%以上はヨガ未経験者なので、プログラム内容も初心者が対象です。

 

レッスン時間も30分・45分・60分の3種類あるので、自分の体力やレベルに合わせて選べます。

 

スタジオは天井と床からWで暖め

ラファのホットスタジオは、床暖房と天井の遠赤外線ヒーターにより暖められています。

 

遠赤外線効果で身体の芯からポカポカに温まり、空気もきれいで乾燥しないので身体にもやさしいスタジオです。

 

汗が出やすい室内を実現

スタジオ内は、いちばん汗が出やすく身体が柔軟になると言われている、温度36〜38℃、湿度50〜70%に保たれています。

 

この環境は、血行が促進して肩こりやむくみの解消、老廃物が出てデトックス効果や美肌効果も期待できます。

 

女性専用スタジオ

ラファは女性専用スタジオだから、男性の目を気にすることなくレッスンに集中できます。

 

ホットヨガスタジオ「ラファ」のプログラム

ラファのホットヨガプログラムはやさしいポーズが多いので、初めてでも楽しく参加できますよ。

 

ホットスタート

ホットスタート

 

初めての方はまず「ホットスタート」から。座っておこなうポーズが多いので、リラックスできます。

 

ほっとベーシック

ほっとベーシック

 

ホットヨガの基本となるポーズを中心におこないます。

 

ナチュラルグリーン

ナチュラルグリーン

 

グリーン系のライティングで寝ながら行うポーズが中心です。

 

ボディーケア

ボディーケア

 

美しい身体をつくるために、全身をマッサージしていきます。

 

コアメイク

コアメイク

 

お腹まわりについた余分なぜい肉を落として、ウェストを引き締めます。

 

時の香り

時の香り

 

アロマの香りでリラックスしながら、季節に応じたプログラムをおこないます。

 

サウンドアップ

サウンドアップ

 

軽快な音楽に合わせながら、運動量の多い動きをしていき心も身体もリフレッシュします。

 

ホットヨガのレッスンに必要な持ち物

  • 動きやすい服装(Tシャツやハーフパンツなど。裸足なのでシューズは要りません)
  • 水(常温の水1リットル以上)
  • ヨガマット(レンタル324円もあります)
  • 替えの下着とビニール袋(全身汗でビッショリになります)
  • ヘアゴム又はヘアピン(髪の長い方はあると便利です)

 

ホリディ旭川店の会費

会員種別 内容 料金(税別)
マスター会員 すべてのプログラムが受講可能 8,300円
ペア会員(2人で入会) すべてのプログラムが受講可能 7,900円/一人
グループ会員(3人で入会) すべてのプログラムが受講可能 7,000円/一人
デイ会員 月〜土曜日の9時から17時のプログラムが受講可能(金・日・祝は除く) 6,200円
スーパーナイト会員 月〜土曜日の18時から24時のプログラムが受講可能(金・日・祝は除く) 6,200円

 

ホリディ旭川店の入会方法

ホリディ旭川店への入会は、WEBと店頭がえらべます。どちらも申し込んだ日からレッスンが受けられますよ。

 

WEBからの入会
スマホやPCで公式サイトへアクセス

「WEB入会」ボタンを押して、入力フォームに必要事項を入力して会員登録をおこないます。

 

ホリディ旭川店の店舗へ

WEB申し込み時に希望した日時に店舗へ行きます。返信メールに記載された持ち物を忘れないようにしてくださいね。

 

写真撮影

会員証に添付する写真をスタッフが撮影します。(WEB入会時に好きな写真を登録することも出来ます。)

 

会員証が出来上がれば完了です!館内説明を受けて、すぐにレッスンに参加できます。

 

WEB入会のメリット!
  • 事前に登録できるので、店頭での入会手続きの時間が短縮できます。
  • 自分の気に入っている写真を会員証に使用できます。
  • WEBでクレジット決済すると、特製の今治タオルがプレゼント!

 

店頭での入会

ネットでの操作が苦手な方や、会員について詳しく聞きたい方は店頭での入会がおすすめです。

 

入会時に必要なもの

  • 初期費用(入会金、登録料、2か月分の会費)
  • 本人確認書類(運転免許証、保険証、パスポートなど)
  • キャッシュカード(月会費の口座振替用の金融機関のキャッシュカード)

※金融機関のキャッシュカードがない場合は、通帳と届出印が必要です。

 

 


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