ホットヨガ 旭川

旭川の安くておすすめのホットヨガスタジオ(ヨガ教室)を紹介

このサイトでは、旭川でホットヨガをやってみたいけど、どのスタジオが良いか分からない・・・

 

そんな方へ、旭川でおすすめのホットヨガスタジオと体験レッスンの様子を紹介しています。

 

旭川でヨガ教室探しに悩んでいたら、ぜひ参考にしてくださいね♪

自己紹介

はじめまして。旭川市在住のユミです。生まれも育ちもずっと旭川で、旭川藤女子高校から旭川大学に行き、卒業後は旭川駅前の旅行代理店に勤めていました。

 

旭川市在住のユミ 笑顔

 

その時の先輩社員がいまの旦那です。4年前に結婚して妊娠を機に会社を辞め、いまは二児のママとして子育て奮闘中のアラサー主婦です!

 

子供はまだ2歳と3歳なので、生活のほとんどが子供中心。本当は映画を観たりカフェで読書したりのんびりしたいんですが、そんな時間はほぼゼロ( ゚Д゚)

 

天気の良い日は常盤公園にいって、子供たちと追いかけっこしています。子育てって、ホント体力使いますよね〜('ω')

 

肩こりと腰痛をなんとかしたい・・・

そんなわたしの悩みは・・・ひどい肩こりと腰痛です(;・∀・)

 

もともと運動が苦手ってのもあるんですが、毎日子供たちと走り回ったり、時には二人を同時に抱っこしたりもするので、身体が悲鳴を上げているみたいです。

 

旦那にマッサージ頼んでもやってくれないし、たまにヤマダ電機のマッサージチェアに長く座っているんですが、あまり効き目がないんですよね。

 

と、そんな話をママ友としていたら、「肩こりと腰痛ならホットヨガが良いわよ!」って勧めてくれたんです。

 

運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫だからと勧められました(^^)/

 

ホットヨガってなに?

ホットヨガは暖かくて湿度の高い部屋でヨガをするので、大量の汗が出てデトックスされ、血液やリンパの流れがよくなり、肩こりや腰痛、冷えやむくみの改善に良いんですって!

 

それと基礎代謝が上がるので、脂肪のつきにくい体質になってダイエット効果もあるそうですよ。運動不足解消にもなるし、美肌効果もバッチリみたい。

 

深い呼吸でリラックスできるので、日頃のストレス解消にも効果的^^

 

体験レッスンならく安くできるみたいなので、試しにホットヨガやってみようかなーって思ったんです。もし合わなければ、体験だけで止めればいいわけですからね♪

 

でも、旭川にもホットヨガスタジオってたくさんあるので、どこに通えば良いのかって分からないですよね。

 

そこで、わたしが旭川でおすすめのホットヨガスタジオをしらべてまとめました。

 

体験レッスンに行ってきましたので、その様子も紹介しますね♪

旭川でおすすめのホットヨガスタジオ

 

ホットヨガスタジオLAVAラバ 旭川店

ホットヨガLAVAの公式サイト

 

ホットヨガスタジオLAVAは、国内最大手のホットヨガスタジオで、北は旭川から南は沖縄まで全国400店舗以上展開しています。

 

LAVAはインストラクターさんの質がすごく高く、初心者にも優しくていねいに教えてくれると評判です♪

 

LAVAに通っている人の80%以上はヨガ未経験だから、初めてでもぜんぜんOKですよ^^

 

初心者向けの基本的なレッスンから、肩こり改善ヨガやお腹引き締めヨガ、美脚ヨガなど身体の悩みに合わせてプログラムを選ぶことができます♪

 

体験レッスンは1,000円でウェアやタオルなどセットになっているので、手ぶらで行けちゃいます。

 

LAVA旭川店は旭川駅の大きなロータリーがある北口を出て直進、買物公園 Feeeal旭川の3Fにあります。

 

LAVAのホットヨガで身体の内側からキレイになって、本来の自分を取り戻しちゃいましょ(^^)/

 

店舗名 ホットヨガLAVA 旭川店
住所 北海道旭川市1条通8-108 Feeeal旭川3F
営業時間 10:30〜22:00
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 1,000円
持ち物 手ぶらでOK!(レンタルウェア上下、タオルセット、ヨガマット、水素水1リットル付き)、替えの下着は忘れずに
駐車場 提携の駐車場を利用(体験レッスン時は3時間無料)。場所はこちら

 

 

体験レッスンの流れはこんな感じです(※音が出ますよ)

 

 

 

ホットヨガスタジオ ロイブ旭川店

ロイブの公式サイト

 

ホットヨガスタジオ ロイブは、全国36店舗展開している大手のホットヨガスタジオです。

 

インストラクターさんは全員厳しい訓練を受けた社員で、初心者にもわかりやすいレッスンだけでなく、身体の悩みや生活習慣なども総合的にアドバイスしてもらえます

 

旭川店は提携の託児所があるので、小さな子供がいるママでも大丈夫♪通常の割引料金で利用できますよ。

 

通っている人は20代〜30代の若い人を中心に、60代くらいまで幅広くいます。

 

体験レッスンは、なんとワンコインの500円!しかもレンタルウェアやタオル、ヨガマットもついているので手ぶらでどうぞ!旭川店は旭川駅前のイオンモール3階です。イオンの買い物ついでに最適ですね^^

 

 

店舗名 ホットヨガスタジオ ロイブ旭川店
住所 旭川市宮下通7丁目2-5イオンモール旭川駅前3階(イオンラウンジ横)
営業時間 平日9:30〜22:00/土・日・祝9:30〜19:30
定休日 毎週月曜日
体験レッスン いまだけ500円(通常2,716円)
持ち物 手ぶらでOK!(ウェア上下、タオルセット、ヨガマット、水付き)、替えの下着忘れずに
駐車場 イオンモール旭川駅前駐車場が2時間無料

 

LAVA旭川店で体験レッスン受けました!

 

わたしは、LAVA旭川店で体験レッスンを受けてきました!ホットヨガスタジオで国内最大手っていうのと、インストラクターさんが初心者にやさしいと評判なので安心感がありますよね^^

 

LAVAの体験レッスン予約方法は?

LAVAの体験レッスンは予約制です。スマホを使って5分くらいで簡単に予約できちゃいますよ。

 

まずはLAVAの公式サイトにアクセスして、「体験レッスンを予約する」をタップします。

 

lava体験レッスン

 

 

つぎに、名前、生年月日、メールアドレスを入力して、送信します。これで仮登録が完了します♪

 

LAVA体験レッスン

 

 

すぐに返信メールが届くので、添付されているURLをクリックすれば、本登録が完了します。希望の日時やレッスンプログラムを選んで送信。

 

予約確認のメールが届きます。持ち物や集合時間などが書いてありますので、見ておいてくださいね。

 

メールの受信制限をしているときは、「yoga-lava.com」から受信可能に設定してください。

 

体験レッスンを受ける5人に4人はホットヨガ未経験者みたいですよ^^

 

体験レッスンの受付から開始前まで

電車の場合は、旭川駅北口から徒歩5分くらいです。
車の場合にはフィール旭川さん提携の駐車場「ハートピアパーキング」に停めます。駐車券をLAVAのフロントに持っていけば、3時間無料になりますよ。

 

場所はココ
ホットヨガLAVA旭川

 

ホットヨガLAVA旭川

 

ホットヨガLAVA旭川

 

この道、フィール側から一方通行なので気をつけてくださいね^^

 

 

ホットヨガLAVA旭川

 

予約確認メールに開始の30分前までに来てくださいと書いてあったので、ほぼピッタリ30分前に到着。

 

 

ホットヨガLAVA旭川

 

受付で名前を言うと、簡単なアンケート用紙を渡されます。ホットヨガをやろうと思ったきっかけ、ホットヨガの経験、ホットヨガの目的、体で気になるところはあるか、みたいな感じです。簡単な質問なので5分くらいで記入できちゃいます。

 

アンケートが終わると、インストラクターさんが来てくれて、体験レッスンの流れを説明してくれます。おそらく30代前半じゃないかと思うんですが、インストラクターさん肌が超キレイなんです!!

 

毛穴どこ?ってくらいツルツルスベスベで、見とれちゃいました(*_*)

 

肩こりと腰痛を解消するためにレッスン受けに来たんですが、あんなキレイな肌になれるかもって思ったら、ちょっとテンション上がっちゃいました。

 

体験レッスンは1,000円とHPに書いてあったんですが、実際には3種類のプランがありましたよ。

 

@体験レッスンのみ(1,000円)
A体験レッスン+発汗作用を高めるドリンク+酵素ゼリードリンク(1,500円くらい)
B体験レッスン+酵素ゼリードリンク3個付き(2,000円くらい)

 

インストラクターさんが「おすすめはAですよ〜」って言ってたんですが、なんか営業っぽいし、効果がわからなかったんで体験レッスンのみの1,000円ポッキリプランにしました('ω')

 

でもいま思えば、あのツルツルの肌になるためには、発汗ドリンク必要だったのかな?

 

レッスン代金を支払い、ロッカーキーと手ぶらセット(レンタルウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、水素水1リットル)を渡されます。レッスン後は汗を大量にかくので、替えの下着は忘れずに持ってきましょう。

 

ホットヨガLAVA旭川

 

ロッカールームは清潔感バッチリで大きさも程よく使いやすいです。

 

 

ホットヨガLAVA旭川

 

パウダールームにはドライヤーとメイク落とし、化粧水が置いてあります。レッスン前はずスッピンになったほうが良いです。そのほうが汗をかきやすいですし、肌にも良いみたいですよ。

 

スタジオに持ち込めるのは、タオルと水、ロッカーキーだけです。

 

体験レッスン開始

LAVAのプログラムぜんぶで20種類以上ありますが、体験レッスンは12種類の中から選ぶことができます。

 

わたしは一番基本的な「ヨガベーシック」をチョイスしました。レッスン時間は60分です。

 

ホットヨガLAVA旭川

 

 

スタジオに入ると一瞬「うわ、あっつ!」って感じですが、すぐに慣れちゃいます(^^)/ サウナほどは暑くなく、息苦しくもないですよ。

 

体験レッスン生はいちばん前に来るように呼ばれたので、インストラクターさんの目の前に座りレッスン開始です。

 

最初はあぐらをかき、「ナマステ―」みたいなポーズであいさつします。

 

ホットヨガLAVA旭川

 

 

はじめのころは座った状態でそれほどきつくないポーズなので、あれ?あんまり汗出てこないなぁ・・・なんて思っていたら、15分くらいすると汗が出ること出ること( ゚Д゚)

 

動き自体はゆっくりなんですが、下を向くと額から床に汗がポタポタ止まらないんです!

 

もともと汗っかきってのもあるんですが、30分もすると全身汗でびっしょり。これはデトックスしてるわーって、初心者ながらに思っちゃいました( *´艸`)

 

後半のポーズは立ってやるのが多かったんですが、正直キツくてできないポーズが結構ありました。できる範囲でOKってことだったので限界ギリギリまでがんばりましたよ。

 

間違ったポーズをしていると、インストラクターさんがやさしく直してくれます。

 

あとインストラクターさんが「このポーズは〇○に効果があるんですよ」、とか「このポーズはココを伸ばすことを意識してください」みたいな感じで教えてくれるのが良かったですね。

 

レッスンの最後に仰向けになって「やすらぎのポーズ」をするんですが、すごくリラックスできて日頃のストレス発散にもなりましたよ。

 

初心者には難しい呼吸をするタイミングや、水を飲むタイミングも教えてくれるので、迷うことなくあっという間の楽しい60分でした(^^)/

 

ちょっとだけ気になったのは、スタジオに30人くらいレッスン生がいたのですが、けっこう人の間隔が狭いっていうか、ギュウギュウなんですよね。

 

だから手を伸ばすと隣の人にぶつかってしまうことが何回かありました。もうちょっとスペースに余裕があればいいなって思ったんです。でも、慣れもあるんでしょうね。ぶつかってたのは、私だけだったような気もして・・・

 

スタジオ内は私語禁止なので、インストラクターさんの声だけが響きます。ほとんど一人で来ているようでしたね。年代は20代から60代くらいまで幅広くいましたよ。

 

レッスン終了後の勧誘は?

ホットヨガLAVA旭川

 

レッスンが終了すると体験レッスン生だけ呼ばれて「どうでしたか〜」と感想を聞かれます。

 

わたし含めて4人いたのですが、皆「ちょっときついポーズもあったけど、楽しかったです」みたいな感じでした。

 

しつこい勧誘は一切なく、「きょう入会すると入会金無料ですよ」、とか「お得な〇○プランもありますよ」などの説明が中心でした。入会するかどうか聞かれますが「検討します」といったら、笑顔で「わかりました〜♪」のひとことだけ。

 

エステや脱毛サロンの体験のように、熱心な勧誘はありませんでしたよ。

 

シャワールームに置いてないものって?

ホットヨガLAVA旭川

 

シャワールームは全部で12〜13個あります。終了直後は少し並ぶかもしれませんが、体験レッスン生たちは説明を受けていたのですぐに使えました^^

 

ただ、シャワールームにボディーソープやシャンプーなど何も置いてないんです( ゚Д゚)

 

そういえばフロントで売っていたような気もしたんですが、わたしはお湯を流すだけでした。。。汗をたっぷりかくので、ボディーソープとシャンプーは持っていったほうが良いですよ!

 

帰り際に勧誘されるの?

着替えが終わり、パウダールームで髪の毛を乾かして軽くメイクを済ませてから受付へ。さいごのさいごに勧誘されるのかな?ってちょっぴり身構えてたんですが肩透かし笑。

 

受付のお姉さんに、「お疲れ様でした〜」って明るくあいさつされただけでした(^^)

 

でも、わたし以外の3人は詳しく説明を聞いていたみたいなんで、もしかしたら入会していたかもしれません。。。

 

うわさ通りインストラクターさんやスタッフさん、みんな笑顔で優しく対応してくれるし、施設は清潔でいい香りがするし、気持ちの良い汗がたっぷり出て楽しく過ごすことができました。

 

翌日は・・・筋肉痛でしたが(笑)、続けたらきっと運動不足が解消できてダイエットできると思うし、肩こりや腰痛も治るんだろうなって思いましたよ。

 

もし、身体のこと、ダイエットのこと、運動不足のことで悩んでいるとしたら、LAVAの体験レッスンを受けてみるのはありかと思いますよ。

 

しつこい勧誘は無いし、体験レッスン生はほとんど未経験者だし、インストラクターさんは優しいし、それに1,000円ですしね^^

 

手ぶらで行けちゃうので、買い物ついでにふらっと立ち寄っても良いかも♪

 

 

こんどはロイブの体験レッスンも受けてみよっと(^^)/

旭川のヨガスタジオ一覧

 

LAVAとロイブ以外の旭川市にあるヨガスタジオを紹介しますね。

 

JOY FIT YOGA旭川アモール

ジョイフィット旭川

 

ジョイフィットヨガ旭川は女性専用のスタジオで、ホットヨガと常温のヨガからその日の気分で選ぶことができます。レッスンは1日に何回でも受けられるので、ホットヨガの後に常温ヨガを受けることも出来ます。
体験レッスンは2,000円で受けることができます。

店舗名 JOY FIT YOGA旭川アモール
住所 北海道旭川市豊岡3条2丁目 アモールショッピングセンター内2F
営業時間 平日:9:00〜23:00
土日:9:00〜21:00
定休日 なし
体験レッスン 2,000円
持ち物 ウェア上下、替えの下着、タオル、水1リットル以上
駐車場 無料

 

>>JOY FIT YOGA旭川アモールの公式サイトはこちら

 

 

ジョイフィット旭川

 

 

 

YOGA LOTUS

ロータス

 

YOGA LOTUSは心と体を癒して、優しい時間の提供を目指しているヨガスタジオです。ハタヨガ、リストラティブ、陰ヨガ、女性のためのアシュタンガヨガ、アロマリラックスなど、プログラムによって専門のインストラクターがいます。月に2回ほど、瞑想する為のアーサナを行い1時間のグループ瞑想も行っています。

 

体験レッスンは1,000円で受けることができます。

店舗名 YOGA LOTUS
住所 北海道旭川市神楽4条6丁目1-24北洋銀行2F
営業時間 10:30〜20:00
定休日 スケジュールを確認
体験レッスン 1,000円
持ち物 ウェア上下、替えの下着、タオル、水1リットル以上
駐車場 無料

 

>>YOGA LOTUSの公式サイトはこちら

 

【北洋銀行神楽支店の2階です】

 

ロータス

 

 

 

Mint(スタジオ ミント)

ミント

 

ミントは、少人数制のヨガクラスなので、一人ひとり丁寧にレッスンを受けることができます。プログラム内容は毎回すこしずつ変わり、初心者にも楽しく続けることができるやさしいヨガです。骨盤ヨガ、パワーヨガ、子宮美人ヨガなど種類も豊富です。体験レッスンは500円で受けることができます。

 

店舗名 Mint
住所 北海道旭川市豊岡7条11丁目1-8(ローソンの右隣)
営業時間 10:30〜20:00
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 500円
持ち物 ウェア上下、替えの下着、タオル、水1リットル以上
駐車場 無料

 

>>Mintの公式サイトはこちら

 

 

ミント

 

 

 

 

スタジオ プリュス

プリュス

 

スタジオ プリュスは、旭川駅から徒歩5分の便利な場所にあります。1レッスン1,500円(税別)から受けられる、料金の安さも人気です。プライベートレッスンも行っているので、自分の悩みに合わせた自分専用のレッスンを受けることも出来ます。体験レッスンは無料ですが、マットレンタルは100円かかります。

 

店舗名 スタジオ プリュス
住所 北海道旭川市1条通7丁目 A.s.h 地下1階
営業時間 10:00〜20:00
定休日 なし
体験レッスン 無料(マットレンタル100円)
持ち物 ウェア上下、替えの下着、タオル、水1リットル以上
駐車場 90分間無料(Ashハートピアパーキング)

 

>>スタジオ プリュスの公式サイトはこちら

 

 

プリュス

 

 

 

イハ ヨガスタジオ

イハ

 

イハ ヨガスタジオは、買物公園にあってアクセスが便利なヨガスタジオです。ハタヨガクラス、アシュタンガヨガの他に、ワークショップも定期的に開催しています。初めてでも、年齢や性別を問わずに自分のペースで楽しくヨガをすることができます。

 

店舗名 イハ ヨガスタジオ
住所 北海道旭川市2条通8丁目 ニュー平和ビル2階(買物公園)
営業時間 6:30〜20:30
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 通常クラスと同じ1回1,000円
持ち物 ウェア上下、替えの下着、タオル、水1リットル以上
駐車場 なし。近隣の駐車場利用

 

>>イハヨガスタジオの公式サイトはこちら

 

 

イハ

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